Salute e benessere

A tavola con psiche

Sebastianelli2021.jpg
0
0
0
s2sdefault

Come si nutre la psiche? Come nutrire il corpo si sa, anche perché la fame è uno stimolo percepito fin dalla nascita che  ha  consentito all’essere umano di cercare il cibo, affinché la specie potesse sopravvivere. Oggi, poi, si parla di cibo ovunque, per qualunque scopo, per puro  piacere, per dimagrire, per mantenersi in salute scegliendo e diversificando  i nutrienti necessari o  per coadiuvare terapie mediche. Il cibo è facile da trovare, bisogna solo imparare a renderlo appetibile e  capirne la giusta misura affinché non sia in eccesso o in difetto. Ma se un giorno, come nel famoso film “Indovina chi viene a cena” l’ospite fosse la  nostra Psiche, cosa prepareremmo? Di cosa si nutre, cosa preferisce, quando  ha fame e quando è sazia la psiche? Difficile trovare ricette già compilate,  impossibile individuare gli ingredienti e le dosi  per prodotti già pronti.  La psiche richiede originalità e  unicità.

Leggi tutto: A tavola con psiche

merini.jpg
0
0
0
s2sdefault

La città di  Firenze,  in occasione delle Giornate Europee del Patrimonio, ospita la prima edizione de L’Eredità delle Donne, un festival,  che prende avvio il 21 settembre e si protrarrà fino  al 23 settembre, dedicato alle donne che hanno contribuito  ad alimentare il patrimonio culturale e artistico, a livello nazionale e internazionale,  al punto di meritare il giusto riconoscimento di “Madri della Patria”. Il progetto, con la direzione di Serena Dandini, è promosso da Elastica e dalla Fondazione Cassa di Risparmio di Firenze.  Gli eventi che si svolgeranno nei tre giorni sono molti, tra questi, rientrati  nel Cartellone L’EREDITÀ DELLE DONNE OFF, c’è  lo spettacolo STREET HARP,  dedicato ad Alda Merini.   Sei arpe celtiche dell’Ensemble Sinetempore Harp Attack, il 22 settembre alle 17,30 presso la Biblioteca Orticoltura di Firenze, accompagneranno la lettura del testo di Alda Merini “L’altra verità. Diario di una diversa”. 

Leggi tutto: Festival "L’Eredità delle Donne" - Biblioteca Orticoltura - Firenze 22 settembre 2018

ACQUA

Sebastianelli2021.jpg
0
0
0
s2sdefault

Nel cuore  della stagione estiva il desiderio più ricorrente è quello di  recarsi in prossimità di fonti d’acqua. Le vacanze si scelgono, spesso, vicino ai laghi, ai  fiumi  o  alle zone marine, forse,  perché il caldo richiama il desiderio di trovare refrigerio in luoghi dove  le particelle d’acqua inebriano l’atmosfera. L’acqua è un bene prezioso, insostituibile e primario per la sopravvivenza della vita, ma a volte dimenticato, perché  facilmente reperibile e  di conseguenza scontato. È un’ acquisizione ormai diffusa che l’essere umano  viva per nove mesi all’interno di un liquido che lo contiene  e lo protegge, lasciandolo fluttuare nella cavità uterina in libertà e pace, finché una cascata di stimoli lo conduce nella vita, seguendo il richiamo del mondo circostante. L’acqua, quindi, è vitale, produce energia al solo sguardo, perché si muove, non è mai uguale a se stessa, riflette i colori della Terra  e si ripropone sotto molteplici forme.  Gli esseri viventi  sono dipendenti dall’acqua,  non possono farne a meno e l’over ancora di più.

Leggi tutto: ACQUA

Vitamina D

Sebastianelli2021.jpg
0
0
0
s2sdefault

Da diversi anni si parla della vitamina D e della sua importanza nella prevenzione non solo dell’osteoporosi, ma anche di numerose altre malattie, tant’è che sempre più spesso  i medici prescrivono il controllo del livello ematico di questa vitamina.  La vitamina D è la vitamina del sole perché si sintetizza con la luce solare, anche se a volte  può non bastare la sola esposizione. In questa sede, però,  non è  dal punto di vista medico che ci interessa la vitamina, ma dal punto di vista psicologico. La vitamina D è l’unica, o una delle poche vitamine che non si mangia, ma si assorbe con la luce solare, quindi è la vitamina che  obbliga a stare all’aria aperta. Quale migliore invito, quindi, a uscire tutti i giorni per cercare la vitamina fuori di casa per Divertirsi a camminare al sole, per Dirigersi in spiaggia, per  Diversificare la routine quotidiana, per  Donarsi alla vita con gli altri? È una vitamina da inseguire, da cogliere dai raggi solari come frutto di un albero, da respirare nel calore del camino solare e, soprattutto, da regalare a se stessi ogni giorno. 

Leggi tutto: Vitamina D

SILENZIO

Sebastianelli2021.jpg
0
0
0
s2sdefault

Il silenzio, ponte tra il  pensiero  e la ricerca del senso.  Un momento per ascoltare l’essenza, per scegliere la nuova strada da percorrere in  una nuova stagione che avanza. Un attimo di silenzio per districarsi tra  le mille sollecitazioni che l’estate ha prodotto, per metabolizzarle, per decantarle e per far affiorare il meglio delle esperienze vissute  da conservare.  

Il silenzio è una pausa che consente il respiro e l’autunno alle porte lo facilita. Il respiro  sollecita l’espansione del cuore e della mente, con il suo andamento di apertura e chiusura aiuta a lasciare andare il vecchio, ciò che non serve più, e di accogliere il nuovo. Il silenzio e il respiro  insegnano  a leggere dentro se stessi oltrepassando gli  ostacoli delle incombenze quotidiane, ad avere la lucidità di fare ordine, evitando quei momenti di confusione che disorientano, e di sentirsi, quindi, leggeri. 

Leggi tutto: SILENZIO

Il Ventaglio di Psiche

Sebastianelli2021.jpg
0
0
0
s2sdefault

Nei mesi caldi, spesso, si desidera che spiri qualche alito di vento per rendere meno roventi le temperature estive, ma non sempre il desiderio è esaudito, così  si ricorre alla ventilazione prodotta artificialmente. Il vento, caldo o freddo che sia,  è un elemento della Natura che può essere gradevole, fastidioso o inquietante. La tolleranza al vento dell’essere umano non è la stessa per tutti, c’è chi lo ama per  la sua forza dirompente che spazza via nuvole e pensieri e chi, invece, lo teme perché evocativo di tempeste minacciose incombenti.  In ogni caso, il vento, percettibile o impercettibile,  sembra essere  espressione di uno stato d’animo.  L’assenza di vento produce ristagno dell’aria e nulla si muove, mentre la presenza di vento  attiva il movimento e porta  via tutto. È, a questo punto, facile associare l’attività del vento all’attività della mente, che produce pensieri che rischiano di ristagnare se  non si alza il vento del cambiamento.

Leggi tutto: Il Ventaglio di Psiche

EDITORE

EURONET COMUNICAZIONE s.r.l. Con Amministratore Unico
65 PER RICOMINCIARE - Settimanale online di informazione
Autorizzazione Tribunale di Roma n° 88/2014 del 24/04/2014
Direttore Responsabile – Anita D'Asaro
Copyright © 2017 www.65perricominciare.it
Tutti i diritti riservati

CONTATTI

Viale B. Buozzi 102
00197 Roma (RM) Italia

+39.06.32110096

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

POWERED BY

Open Consulting