LE TANTE PROPRIETA' DELL'ORTICA

A tutti, quando pensiamo all’ortica, viene subito in mente il suo potere urticante delle foglie ma questa erbacea contiene molte proprietà che i più non sanno. L’ortica è una pianta perenne, selvatica, può crescere in ogni dove ma predilige i luoghi umidi vicini alle zone abitate. E’ diffusa in tutto il mondo, è alta circa 1,5 metri e appartiene alla famiglia delle urticacee, sia il fusto che le foglie triangolari e pelose, contengono una sostanza orticante, che appena si sfiorano provocano bruciore e prurito nel malcapitato che le tocca.

L'ortica anche se è poco utilizzata è particolarmente ricca di potassio, fosforo, ferro, vitamina A, vitamina C e calcio “gli estratti di diverse piante medicinali che hanno come comune denominatore la presenza di acidi grassi e fitosteroli - spiega Fabio Firenzuoli medico fitoterapeuta - sono capaci di ridurre l’infiammazione ma anche di rallentare ma di rallentare la proliferazione eccessiva del tessuto prostatico.”
Le foglie soprattutto contengono buone quantità di rame e di zinco, che rendono il suo consumo indicato a coloro che desiderano rinforzare unghie e capelli. E' considerata come un vero e proprio toccasana per le donne che vanno incontro alla menopausa e ad una conseguente riduzione della massa ossea, dovuta a perdita di calcio.
Uno studio condotto dall’università di Teheran, certifica i suoi effetti benigni sull’ipertrofia prostatica. Anche molto consigliata per chi soffre di cistite in quanto è estremante depurativa e diuretica. E’ molto indicata quando si vuole svolgere un azione disintossicante. Il modo più comodo per assumerla è fare un decotto con una radice secca sminuzzata e farla bollire per 5 minuti, una tazza al giorno per almeno tre settimane è la dose consigliata.
L’ortica è anche utilizzata in quanto previene la caduta di capelli, si possono fare degli ottimi impacchi sulla testa.

Beatrice Viola
28 aprile 2015