LISTA DELLA SPESA

Quando ci si accinge a fare la spesa, si cerca di fare mente locale su ciò che manca, su un foglietto di carta si scrive quanto sarà utile comprare e si va! La riflessione di oggi non riguarda la memoria di ciò che manca nella dispensa, ma della memoria delle provviste dimenticate, che rappresentano delle risorse alle quali sarebbe utile attingere. La lista della spesa rappresenta una metafora psicologica, per essere consapevoli di quanto spesso si focalizzi l’attenzione sulla mancanza piuttosto che sulla presenza. Ritornando alla nostra dispensa, quando si visualizzano le provviste, se manca qualcosa che si ritiene fondamentale, si ha la sensazione che non ci sia nulla, quando in realtà c’è tutto, sapendo, però, guardare.

Lo sguardo è spesso viziato da abitudini che inducono a misurare l’appagamento dei bisogni della propria esistenza sulla base di quanto è stato sempre presente in modo evidente, a discapito di quanto, pur tra le scorte, è invisibile alla coscienza. Come se si percepisse la sensazione di non avere nulla, quando in realtà si ha molto. L’attenzione che si può dare a se stessi e, quindi, al proprio bagaglio psicologico di provviste, potrebbe partire dal valorizzare quanto c’è oggi, cercando nel presente. La dispensa interiore è ricca di provviste preziose cui è possibile attingere per affrontare la vita, è solo necessario riconoscerle modificando il punto di vista. Non è semplice modificare il punto di vista, però, verificare che si sia guardato in ogni anfratto, affinché nulla possa rimanere nascosto, è già un passo importante. Il valore attribuito alle risorse interne è anche un modo per non disperdere energie, pensando di non avere il necessario e andarlo a cercare altrove, senza trovarlo. La consapevolezza di essere fornitori di se stessi produce un senso di tranquillità che agisce contro l’ansia della vita, quando nulla sembra bastare a rassicurare gli animi desiderosi di tutto, ma mancanti di niente.
Sira Sebastianelli
psicologa-psicoterapeuta
4 aprile 2017