DOLCE PAPAYA

Tra i cibi di cui si parla spesso, che pare siano la panacea per tutti mali e essenziali nelle diete delle vip, troviamo la papaya. Lo sappiamo perfettamente tutti che purtroppo non esistono in natura alimenti miracolosi portatori dell’elisir di lunga vita e che ci facciano dimagrire senza alcuno sforzo, però esistono senz’altro degli alimenti con numerose qualità che possono aiutare e migliorare la nostra salute. La papaya è certamente uno di questi. E’ un frutto vero e proprio concentrato di proprietà benefiche come suggerito anche da una ricerca del BS, Agriculture and Agribusiness Department dell’Università di Karachi, in Pakistan.

Lo studio si è focalizzato sui semi di papaya che sono considerati ricchi di flavonoidi, note a tutti come sostanze ricche di antiossidanti. Le sostanze contenute nella papaya, spiegano gli autori al Pakistan Daily Times, prevengono le disfunzioni renali e possono liberare l’intestino dai germi. Le altre virtù riscontrate sono quelle di ottimo drenante, nonché di aiuto all’eliminazione di tutti i liquidi in eccesso. Tali ultime proprietà sono estremamente funzionali a chi deve liberarsi da accumuli di tossine e liquidi.
I sali minerali e le vitamine che contiene ci aiutano a mantenere la pelle bella, liscia e giovane, la vitamina C e lo zinco rinforzano il sistema immunitario, rendendolo più resistente, mentre il potassio e il magnesio favoriscono il relax e restituiscono la carica giusta per far fronte a tutti gli impegni della giornata.
Senza osannarne né denigrarne alcuno, una dieta corretta che includa buone quantità di alimenti ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali non può che giovare al nostro benessere per cui possiamo affermare che la papaya è uno dei frutti anti-age per eccellenza, occhi, pelle, cuore e fegato risultano quindi protetti dal consumo di questo dolce frutto!

Beatrice Viola
26 maggio 2015