INFLUENZA
Arriva l’autunno e arriva la prevenzione per l’influenza, affinché si possano limitare le conseguenze dei virus, che, con il freddo invernale, abitano l’aria che si respira.Gli over, con il proprio medico curante, sceglieranno la strada migliore da percorrere per evitare i malanni di stagione, ma anche da un punto di vista psicologico si può aiutare il sistema immunitario a resistere agli attacchi dei virus. Come? Intanto, considerando che il sole tramonta abbastanza presto, sarà utile uscire nelle ore del mattino per nutrirsi di luce e camminare, perché aiuta a mantenere alto il tono dell’umore, poi, incontrare persone con cui parlare per condividere le proprie emozioni, aiuta ad arginare la sensazione di solitudine che avviluppa i pensieri, specialmente in autunno.




